Ajánld ismerőseidnek!
 |
A magas vérnyomás a modern kor betegsége, leginkább a stressz következtében alakul ki, és nagyon sokan szenvednek tőle.
Az alváshiány, a túlzottan sós és fűszeres ételek, az alkohol fogyasztása, a mozgáshiány még csak súlyosbítja a helyzetet. A legfontosabb teendő, hogy megszüntessük a magas vérnyomást okozó tényezőket.
A stressz hatására az erek és az izmok összehúzódnak, görcsbe rándulnak, és megnő a vérerekben a nyomás. Ahhoz, hogy a nyomás normalizálódjon, a legfontosabb, hogy ellazítsuk az izmokat. |
Teljes cikk itt található:
