Ajánld ismerőseidnek!
 |
A banán az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Ezen kívül, ez a trópusi gyümölcs igazi tárháza az ásványi anyagoknak és vitaminoknak, amelyek szinten tartják az egészségi állapotodat. Plusz, van egy igazán egyedi finom íze aminek szinte senki sem tud ellenállni.
|
Fogyasztása napi rendszerességgel segíthet számos egészségügyi probléma megszüntetésében.
A reggeli rosszullét
Vakság
Cukorbetegség
A csontritkulás
Depresszió
Veserák
Segíti a megfelelő emésztést
A banán rostokban gazdag gyümölcs, ami rendkívül hatékony emésztési zavar és a székrekedés ellen.
Segít a vércukor szinten tartásában
A banán szinten tartja vércukrot és különösen hasznos a cukorbetegek számára. Plusz, segít legyőzni a depressziót, és javítja a hangulatod.
Segít megakadályozni a kalciumhiányt
A Banán pótolja kalcium veszteséget a szervezetben. Javítja az ásványi anyagok felszívódását ez által a csontok és a fogak erősebbek lesznek.
Fokozza az agyi működést
Köszönhetően a magas kálium-tartalmának a (kálium az egyik ásvány ami elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez), banán javítja a kognitív és az érvelés képességét.
Csökkenti a veserák esélyét
Csökkenti a veserák kialakulásának esélyét és a vesekőképződést. Javítja a fogak és a csontok egészségét, miközben ellenállóbbá teszi azokat. Harcol a vérszegénységgel.
A banán gazdag vasban, amely javítja a vér minőségét, így rendkívül előnyös a vérszegénységgel szemben.
Növeli az energiád
A banán rendszeresen jelentősen növeli az energia szinted. Eszel egy, vagy két banánt edzés előtt és megadja azt az energiát, amire szükséged van a tornateremben.
Védelmet nyújt a szívroham és a stroke-kal szembe
Köszönhetően a magas kálium- és alacsony nátrium-tartalmának a banán is csökkentheti a kockázatát, annak hogy szívroham vagy stroke áldozata legyél.
Küzd a Depresszió ellen
A banán magas triptofán tartalma átalakul szerotoniná a szervezetben. A szerotonin egy agyi neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatod.
Csökkenti a gyulladást
Végül, de nem utolsósorban, a banán gazdag B6-vitaminban, amely csökkenti az ízületi gyulladást. Ez serkenti a fehérvérsejteket és javítja az idegrendszert.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
Forrás itt található:
A reggeli rosszullét
Vakság
Cukorbetegség
A csontritkulás
Depresszió
Veserák
Segíti a megfelelő emésztést
A banán rostokban gazdag gyümölcs, ami rendkívül hatékony emésztési zavar és a székrekedés ellen.
Segít a vércukor szinten tartásában
A banán szinten tartja vércukrot és különösen hasznos a cukorbetegek számára. Plusz, segít legyőzni a depressziót, és javítja a hangulatod.
Segít megakadályozni a kalciumhiányt
A Banán pótolja kalcium veszteséget a szervezetben. Javítja az ásványi anyagok felszívódását ez által a csontok és a fogak erősebbek lesznek.
Fokozza az agyi működést
Köszönhetően a magas kálium-tartalmának a (kálium az egyik ásvány ami elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez), banán javítja a kognitív és az érvelés képességét.
Csökkenti a veserák esélyét
Csökkenti a veserák kialakulásának esélyét és a vesekőképződést. Javítja a fogak és a csontok egészségét, miközben ellenállóbbá teszi azokat. Harcol a vérszegénységgel.
A banán gazdag vasban, amely javítja a vér minőségét, így rendkívül előnyös a vérszegénységgel szemben.
Növeli az energiád
A banán rendszeresen jelentősen növeli az energia szinted. Eszel egy, vagy két banánt edzés előtt és megadja azt az energiát, amire szükséged van a tornateremben.
Védelmet nyújt a szívroham és a stroke-kal szembe
Köszönhetően a magas kálium- és alacsony nátrium-tartalmának a banán is csökkentheti a kockázatát, annak hogy szívroham vagy stroke áldozata legyél.
Küzd a Depresszió ellen
A banán magas triptofán tartalma átalakul szerotoniná a szervezetben. A szerotonin egy agyi neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatod.
Csökkenti a gyulladást
Végül, de nem utolsósorban, a banán gazdag B6-vitaminban, amely csökkenti az ízületi gyulladást. Ez serkenti a fehérvérsejteket és javítja az idegrendszert.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
Forrás itt található:
