2016. november 29., kedd

A banán egy csodaszer…Olyan egészségügyi problémákra is jó hatással van amire nem is gondoltam volna…



Ajánld ismerőseidnek! 

A banán az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Ezen kívül, ez a trópusi gyümölcs igazi tárháza az ásványi anyagoknak és vitaminoknak, amelyek szinten tartják az egészségi állapotodat. Plusz, van egy igazán egyedi finom íze aminek szinte senki sem tud ellenállni.
Fogyasztása napi rendszerességgel segíthet számos egészségügyi probléma megszüntetésében.

 A reggeli rosszullét
Vakság
Cukorbetegség
A csontritkulás
Depresszió
Veserák

Segíti a megfelelő emésztést

 A banán rostokban gazdag gyümölcs, ami rendkívül hatékony emésztési zavar és a székrekedés ellen.

 Segít a vércukor szinten tartásában

 A banán szinten tartja vércukrot és különösen hasznos a cukorbetegek számára. Plusz, segít legyőzni a  depressziót, és javítja a hangulatod.

 Segít megakadályozni a kalciumhiányt

A Banán pótolja kalcium veszteséget a szervezetben. Javítja az ásványi anyagok felszívódását ez által a csontok és a fogak erősebbek lesznek.

 Fokozza az agyi működést

 Köszönhetően a magas kálium-tartalmának a (kálium az egyik ásvány ami elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez), banán javítja a kognitív és az érvelés képességét.

 Csökkenti a veserák esélyét

 Csökkenti a veserák kialakulásának esélyét és a vesekőképződést. Javítja a fogak és a csontok egészségét, miközben ellenállóbbá teszi azokat. Harcol a vérszegénységgel.
A banán gazdag vasban, amely javítja a vér minőségét, így rendkívül előnyös a vérszegénységgel szemben.

 Növeli az energiád

 A banán rendszeresen jelentősen növeli az energia szinted. Eszel egy, vagy két banánt edzés előtt és megadja azt az energiát, amire szükséged van a tornateremben.


 

Védelmet nyújt a szívroham és a stroke-kal szembe

 Köszönhetően a magas kálium- és alacsony nátrium-tartalmának a banán is csökkentheti a kockázatát, annak hogy szívroham vagy stroke áldozata legyél.

 Küzd a Depresszió ellen

 A banán magas triptofán tartalma átalakul szerotoniná a szervezetben. A szerotonin egy agyi neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatod.

 Csökkenti a gyulladást

 Végül, de nem utolsósorban, a banán gazdag B6-vitaminban, amely csökkenti az ízületi gyulladást. Ez serkenti a fehérvérsejteket és javítja az idegrendszert.

 Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Ha tetszett, akkor nyomj egy like-t is



 Forrás itt található:
on
Címkék:

2016. november 28., hétfő

A csodálatos fűszernövény… A nő csütörtökön 72 kg volt, szombaton már csak 67 kg



Ajánld ismerőseidnek! 

Ezt a fűszert gyakran használják, az ételek ízesítésére, de az egészségre gyakorolt jó hatása sokkal fontosabb ennél. Erős vízhajtó hatása hatékonyan kezeli a húgyúti fertőzéseket és egyéb vesével kapcsolatos egészségügyi problémákat. A fűszer nem más mint a petrezselyem. Nagyon egészséges, mert megakadályozza a szervezet víz visszatartását.
 Legegyszerűbb felhasználási módja ha teát készítesz belőle.. Ne hagyd ki ezt a csodálatosan egyszerű receptet, mert segíti megszabadítani a felesleges víztől a szervezetedet. Az elkészítése valóban rendkívül egyszerű.

 Hozzávalók:
    5 apróra vágott petrezselyem
    1 liter víz


 

Elkészítés:

 Az 1 liter forrásban lévő vízhez hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet. Vegyük le a tűzről, majd hagyjuk 20 percig, állni. Utána szűrjük le, és máris fogyasztható.

 Azáltal, hogy erős vízhajtó, hatása van petrezselyemnek segít eltávolítani a méreganyagokat, baktériumok és a káros anyagokat a szervezetből. Ez is egy jó antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyökök hatását csökkentve ezáltal a rák kialakulásának kockázatát..

 Az ajánlott napi adag 1 liter.

 Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Ha tetszett, akkor nyomj egy like-t is


Forrás itt található:
on
Címkék:

Tudod, hogy mit jelez a körömhold?



Ajánld ismerőseidnek! 

Nem sok ember tud erről, de a körömhold valójában egy igen érzékeny és fontos része a köröm szerkezetének. Egyesek azt állítják, hogy a mérete jelzi az ember egészségi állapotát és megmondja hogy milyen szerveinket támadta meg betegség.

A körömhold mérete vagy hiánya:

     A  körömhold hiánya vagy nagyon kis mérete a hüvelykujon utalhat  lelki betegségre.
    A  körömhold hiánya vagy nagyon kis mérete a mutatóujjon jelezheti, bél, máj, vagy hasnyálmirigy, problémát.
    A körömhold eltűnése a középső ujjon jelezheti az érrendszer problémákat.
    A körömhold hiánya a gyűrűsujjon hormonális problémákra utalhat
    Az  körömhold eltűnése a kisujjon belekkel kapcsolatos problémára utalhat.

 A körömhold színváltozása:

     Amennyiben a körömágynál található apró, fehér félhold vörösre színeződik, az a szívbetegség előrehaladott voltára utaló tünet lehet.
    Amennyiben a félhold fehér ugyan, ám mérete a megszokottnak többszörösére nő, felmerül a pajzsmirigy alulműködésének gyanúja.
    Cukorbetegségre enged következtetni, amennyiben a körömholdat egy vízszintes vonal határolja el a köröm többi részétől.
  
 
  A körmön jelentkező fehér pöttyöket – jó esetben – vitaminhiány hívhatja elő, ám pajzsmirigyproblémákra, nyirokműködési zavarokra, illetve a méregtelenítő szerveink (máj, vese) megbetegedésére is figyelmeztethetnek.
Ha tetszett, akkor nyomj egy like-t is


Forrás itt található:
on
Címkék:

Sosem vásárolok többé gyógyszert köhögés ellen. Csak tudtam volna ezt hamarabb!



Ajánld ismerőseidnek! 

Ha szenvedsz a rossz és a tartós köhögéstől, akkor bizonyára megpróbáltál már mindenféle kereskedelemben kapható gyógyszert a probléma kezelésére.
De úgy tűnik, egyikük sem rendelkezik az ígért eredménnyel, anélkül, hogy a különböző káros mellékhatása ne lenne. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy különböző vegyi anyagok, gyakran okoznak több kárt, mint hasznot.

Másrészt, van egy teljesen természetes és hatékony recept, amely nagy segítségedre lehet. Ennek a  köhögés elleni cukornak az összetevőit megtalálod otthon.
Ennek a köhögés elleni cukornak nagy haszna lesz mielőtt beköszönt a tél, mivel jelentősen erősíti az immunrendszert, és megakadályozza, hogy más egészségügyi problémáid legyenek.
Hozzávalók és elkészítés:

     
 

Gyömbér, hogy erősítse az immunrendszert
    Méz a leghatásosabb a köhögés enyhítésére
    Citromlé tele van C-vitaminnal
    Cukor
    Porcukor
    Szegfűszeg

Ha tetszett, akkor nyomj egy like-t is


Forrás itt található:
on
Címkék:

4-szeres lesz a zsírégetésed, megelőzöd a rákot, és tele leszel energiával, ha ezt megiszod!



Ajánld ismerőseidnek! 

A matcha tea a legerősebb porított zöld tea.Ez Japánból származik, és régóta használják a keleti emberek. Egy csésze ebből csodálatos hatással van az egészségre.

 Mi az a matcha tea?
Tiszta Gyokuro tea levelekből állítják elő, a különböző Camellia Sinensis fajtákból, hogy 3 hétig sötétben tartva a növényeket.

A sötét kényszeríti a növényeket, hogy magasabb klorofill tartalmat állítsanak elő, ami növeli annak tápértékét, és így a levelek élénkzöld színűek lesznek.

 A Matcha közel 10-szer annyi a polifenolt és antioxidánst tartalmaz, mint a sima zöld tea, 2-szer annyi  antioxidánst, mint egy pohár vörös bor, körülbelül 9-szer annyi béta-karotint, mint a spenót, és 4-szer annyit, mint a sárgarépa.
Matcha tea előnyei

 Íme néhány ok, miért idd a csodateát.
1. Harcol a rák ellen

 A Matcha állítólag 100x több epigallocatechin gallát (EGCG) tartalmaz, mint más teák. az EGCG a leghatékonyabb rákellenes polifenol a zöld teákban.

 Tanulmányok azt mutatják, hogy hatékony emlő-, petefészekrák, prosztatarák és a tüdőrák, valamint számos egyéb fajták ellen.

 Matcha tea
2. Elősegíti az anyagcserét

 A Matchát gyakran használják edzés előtt, növeli az energiát és a fókuszt az edzőteremben.

 Tanulmányok azt is kimutatták, a Matcha edzés előtt fogyasztva növeli a zsírégetést. Ez becslések szerint 25% -kal több súlyvesztést.
 

3. Energiát ad

 Ellentétben a kávéval, Matcha lassan szabadítja fel a koffeint, több órán keresztül. Ez azért van, mert L-theanine-t tartalmaz, ami szintén javítja a fókuszt. Többet, mint más teák.
4. Szépíti a bőrt

 Matcha polifenolok gyulladásgátló és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért megelőzi a bőrrákot és ráncosodát is visszafordítja, mert a ráncok apró gyulladások a bőrön.
5. Stresszoldó

 L-theanine, a fent említett, szintén felelős a növekvő alfa agyhullámok aktivitását, amely elősegíti a pihenést.
6. Javítja a memóriát

 Egy tanulmány, amelyet a nemzet Egészségügyi Intézet készített, megállapította, hogy:

 “Eredményeink bizonyítékot szolgáltattak arra, hogy a zöld tea javítja a kognitív képességeket, különösen a memória funkciókat”
7. Növeli az immunrendszert

 A Matcha fogyasztásával több T sejté képződik a szervezetben.
8. csökkenti a koleszterinszintet

 A kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea és a Matcha csökkenti a koleszterinszintet és megelőzi az infarktust.

 9. Csökkenti a vércukor szintet

 A Matcha teát  hagyományosan a vércukorszint csökkentésére is használják. Állatkísérletek eredményei arra utalnak, hogy a zöld tea segíthet megelőzni az 1. típusú diabétesz kialakulássát is, a 2. típusút visszaszorítja.
Ha tetszett, akkor nyomj egy like-t is


Forrás itt található:
on
Címkék:

Morning Show a Rádió 1-en – Sebestyén Balázs és a Morning Show Rádió 1 -en folytatja!



Ajánld ismerőseidnek! 
Balázs és Morning Show kollégáit a Vajna rádiónál látták, bementek a Rádió 1 -hez!  
Sebestyén maga is kijelentette, hogy a Morning Show jelenleg több oldallal is tárgyal a folytatásról miután megszűnt a Class fm, köztük az Andy Vajna-féle Rádió 1-gyel. Szerinte a Rádió 1-et nem felülről irányítják majd, ami azért is fontos, mert ragaszkodnak a műsorkészítői szabadságukhoz. A tárgyalásokról rengeteg pletyka keringett, így elmentünk a rádió székházához, hátha találkozunk a Morning Show műsorvezetőivel, és meg tudjuk őket kérdezni a fejleményekről.

Ezt írta az index.hu : November 25-én délelőtt munkatársunk Rákóczi Ferenctől, a Morning Show egyik műsorvezetőjétől azt tudta meg, hogy

     vannak tárgyalások
    még nem írtak alá semmit
    ma is csak beszélgetni mentek oda
    meg kávézni
    és nem azért, hogy próbaadást vegyenek fel.

 Rákóczi egyébként azt mondta, majd Balázs nyilatkozik, de ő nem érkezett meg, illetve ha igen, akkor egyenesen beállt a garázsba, mert kollégánk nem találkozott vele az épület előtt. Találkozott viszont a Morning Show hangmérnökével, aki szintén ott volt a megbeszélésen, legalábbis Rákóczival együtt ment be az épületbe. Vagy csak szereti a kávét, amit ott adnak, vagy valóban a pletykaszinten emlegetett próbaadás felvételére érkezett, ki tudja.

 A Morning Show-ról egyébként szakmai berkekben biztosra veszik, hogy az országos lefedettségtől mág nagyon távol álló, de arrafelé haladó Rádió1-nél folytatódik, sőt, azt is tudni válik, hogy a szerződést már alá is írták, de legalábbis Vajnával már tutira megegyeztek. Hogy aztán a Balázs által oly sokszor emlegetett szerkesztői függetlenséggel mi lesz, az majd kiderül. Ezt az Index.hu írta, és ők azért általában közel állnak a valósághoz mindig!

 Remélhetőleg hamarosan országos lesz a Rádió 1 is!

 Íme a frekvenciák :

 2016. november közepétől jelentősen bővült a 96,4 Rádió 1 vételkörzete, így a rádió Budapesten kívül az alábbi helyeken fogható:

r1


Ha tetszett, akkor nyomj egy like-t is


Forrás itt található:
on
Címkék:

2016. november 27., vasárnap

Hólabda



Ajánld ismerőseidnek! 

Hozzávalók a tésztához:
kb. 35-40 darabhoz
8 tojás
25 dkg porcukor
(Anyukám receptjében 40 dkg porcukor szerepel, úgyhogy ez ízlésfüggő)
9 kanál forró víz
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor (12 g)
2 púpos evőkanál cukrozatlan kakaópor


A krémhez:
4 dl tej
 2 púpos evőkanál liszt
 20 dkg puha vaj
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 evőkanál rum vagy rumaroma

 + a hempergetéshez:
 10-12 dkg kókuszreszelék 

Forrás itt található:
on
Címkék:

2016. november 24., csütörtök

Burgonyás kifli



Ajánld ismerőseidnek! 

Hozzávalók:
32 db kiflihez
40 dkg finomliszt
4 db kisebb burgonya megfőzve, áttörve (kb. 20 dkg)
fél dl langyos víz a burgonya főző vizéből 
2 dkg friss élesztő
15 dkg puha vaj (esetleg margarin)
1 tojássárgája
2 csapott teáskanál só (vagy ízlés szerint)
1 csipet kristálycukor      

 + 1 tojássárgája 1 evőkanál tejjel összekeverve  

Elkészítése itt található:
http://gabicsek.blogspot.hu/2015/10/burgonyas-kifli.html
on
Címkék:

Leopárd kalács



Ajánld ismerőseidnek! 

Hozzávalók:
21x12 cm-es vagy 30x10 cm-es kalácsformához
50 dkg finomliszt
2,5 dl langyos tej
3,5 dkg friss élesztő vagy 7 g szárított élesztő
4 púpos evőkanál kristálycukor
2 csomag vaníliás cukor
1 egész tojás
1 tojássárgája
1 citrom reszelt héja (kezeletlen)
5 dkg olvasztott teavaj
1 csipet só

3 evőkanál kakaópor
3 evőkanál tej

 + a tetejére 1 felvert tojás 

Forrás itt található:
on
Címkék:

Kakaós-joghurtos kalács



Ajánld ismerőseidnek! 

Hozzávalók:
30x11 cm-es formához
40 dkg finomliszt
1 dl langyos tej
125 g natúr joghurt
1 kicsi tojás
5 evőkanál kristálycukor (vagy ízlés szerint)
5 dkg puha vaj
3 dkg friss élesztő

+  3 evőkanál holland kakaópor
3 evőkanál tej

 A tetejére:
1 kicsi tojás sárgája
1 teáskanál kristálycukor
1 teáskanál tej

Elkészítése itt található:
on
Címkék:

Gyümölcsös-túrós alagút - sütés nélkül



Ajánld ismerőseidnek! 

Hozzávalók a zselatinos részhez:
30x11x6 cm-es formához
1 csomag tortazselé (Dr. Oetker 12 g)
2,5 dl víz
2 csapott evőkanál kristálycukor
pár szem gyümölcs ízlés szerint
A túrókrémhez:
45 dkg tehéntúró
5 evőkanál porcukor (vagy ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
1 fél citrom reszelt héja (kezeletlen)
1 teáskanál frissen facsart citromlé
4 dl hideg habtejszín 
1 csomag expressz zselatin fix (Dr. Oetker 20 g)

 + 9 darab babapiskóta
0,5 dl tej
Elkészítése itt található:
>
on
Címkék:

Habos túrós alagút - sütés nélkül



Ajánld ismerőseidnek! 

Hozzávalók:
1 őzgerincformához
25 dkg tehéntúró
1 kis doboz tejföl (150 g)
1 dl tej
5 evőkanál porcukor (vagy ízlés szerint)
1 csomag expressz zselatin fix
18 db babapiskóta
2 db érett őszibarack vagy őszibarack befőtt
5 dkg kakaós keksz

kb. 1,5 dl tej a mártogatáshoz

 + a díszítéshez 2 dl habtejszín
2-3 dkg ét- vagy tejcsokoládé
1 őszibarack 

 Elkészítése itt található:
on
Címkék:
Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)